現在氣喘、過敏的兒童或成年人愈來愈多。 其實很多人小時候沒過敏，長大卻開始打噴嚏、皮膚癢、咳嗽難治好，從此被過敏糾纏。 也許你根本沒想到，經常加班到半夜、只在早上洗澡、老是窩在床上吃東西……，這些壞習慣，竟然會誘發過敏，讓你咻咻大喘、長期鼻塞，或讓症狀更加惡化。 全方位打造低過敏生活，今年秋冬你不必再受過敏折騰。

很多人常常咳嗽、打噴嚏或流鼻水，總以為是感冒，但頻率實在過高，就自認「老是反覆感冒」，其實你可能過敏了。

怎麼區分過敏跟感冒

很多人從小沒氣喘過敏，長大後發現有─氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。

到底感冒跟過敏氣喘有什麼不同？

台灣氣喘學會理事長江啟輝提醒如果長期有咳嗽來說，沒有發燒或喉嚨痛卻常常咳嗽，往往咳超過10天，氣候變化、夜晚（溫度低，氣管易痙攣）或運動後（冷空氣進入讓氣管收縮）易咳、胸悶甚至有哮鳴聲，這就可能是氣喘過敏了。

一個簡單的區分是，感冒屬於上呼吸道感染，症狀多為發燒、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻涕濃稠黃色、喉嚨痛、肌肉痠痛、胃口不佳、虛弱疲倦，病程通常5〜7天（一星期內）。氣喘則是呼吸道下面的小支氣管發炎，當氣管腫脹發炎而縮起來時，就容易胸悶、喘鳴、咳嗽。過敏性鼻炎則是流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、有咻咻聲響的呼吸聲、鼻子、喉嚨或眼睛發癢，只要一曝露在過敏原、吸入刺激氣體、生氣或大笑、呼吸道感染，平常像正常人一樣，但不幸碰到誘發因子時氣喘就發作、萬一平常不吸入低劑量類固醇來控制，氣喘可能因此大發作，「這時要吸藥也可能吸不進去而導致憾事，」江啟輝提醒，早期治療、平時控制，隨身必須攜帶吸入氣喘藥很重要。

有些人氣喘症狀不嚴重，一段時間後症狀解除而不自知，日後反覆發炎，紅腫熱痛，對氣管的傷害一直在，自癒能力變差，久而久之呼吸道變窄，氣管壁內分泌很多黏液慢慢將管腔堵塞，只要來個誘發因子，氣道一收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸咻咻聲甚至呼吸困難，也就是太常感冒了，氣道長期慢性發炎而轉變成氣喘。

                            採訪整理／林芝安  諮詢/台灣氣喘學會 理事長